Skip to main content
SelfLaunches August 11 at 9:00 a.m. EST
02
Days
:
21
Hours
:
10
Minutes
:
41
Seconds

SELF

Yemekten sonra neden bu kadar uykulu hissediyorum ve enerjimi nasıl artırabilirim?

Yanıt belki tabağınızda yatar, başka bir fincan kahvede değil.
Asking for a Friend

Arkadaşım sürekli müdürlere şikayet ederek bedava şeyler alıyor ve bu durum beni rahatsız ediyor.

Sunucular için üzgünüm... ve ilişkimiz hakkında daha da kötü hissediyorum.

Yatırıma Değer İyi Bir Ofis Koltuğu - Seçtiğimiz Ürünlere Göz Atın

Show your back (and hips and knees) some love.

THE LATEST

Zor konuşmalardan önce 'çatışmadan kaçınan' herkesin yapması gereken 5 şey.

Sessiz kalmak ya da kavga etmek arasında seçim yapmanıza gerek yok - orta yolu bulmanın yolları burada.

Yüksek Proteinli, Lifli ve Lezzetli Yoğurt Kasesi, Evden Çalışırken İdeal 10 Dakikalık Öğle Yemeği Seçeneği

Basit hazırlık çalışmasından çok daha şık ve lezzetli olan taze ve doyurucu bir yemek.

More from Self

17 Easy Ways to Get a Little More Fiber Every Day

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmenize veya bir sürü takviye almanıza gerek yok.

30'larımda Evliliğimi (ve Hayatımı) Mahvetmemden Öğrendiğim 6 Şey

Başkalarını hayal kırıklığına uğratmak rahatsız edici olabilir, ancak yanlış bir şey yapmakla aynı değildir.

'Tersine Düşünen Arkadaş' gerçek ve herkesi çıldırtıyor.

Birinin sizi reddetmesi kişiliğinin tamamı haline geldiğinde.

2025 Yılında Doktorların Tavsiye Ettiği En İyi Ağız Bandı

TikTok trendi uykunuza gerçekten yardımcı olabilir mi?

Packing Is So Much Easier With These Carry-Ons

Be the envy of your gate.

Koyu Leke Sorununu Artıran 6 Cilt Bakımı Hatası

Cilt uzmanları, parlaklık ilerlemenizi sabote edebilecek alışkanlıkları belirtiyor.

The Best Shoes for Hip Pain and Cranky Feet

Feel limber, look cool.

Perimenopozun Habersiz Belirtisi: Sık İdrar Yolu Enfeksiyonları

Bu dönemin hormon değişiklikleri sizi benzersiz şekilde etkileyebilir, ancak önleyici bir çözüm mevcuttur.

Nordstrom Annıversary Sale'de En İyi Fırsatları Bulduk

Spor ayakkabı, kozmetik ve daha fazlasında %40'a varan indirim fırsatlarını kaçırmayın.

Neden Çok Sayıda Kadın Sporcunun Şimdi ACL'leri Kopuyor?

"Hayır, bu 'kırılganlık'la ilgili değil - işte gerçek nedenler ve nasıl önlenir."

Golf Sahasında Şık Görünmenin Sırrını Çözdük

Doğru ilhamı bulmak için bazen Nicole Kidman gibi ilham almamız yeterlidir!

Enerji İçeceklerinde Kazara Votka Bulunduğu Ortaya Çıktı, Geri Çağrıldı.

Nope, not a “Freakier Friday” marketing stunt.

Kronotipinize uyum sağlayarak uyku ve verimliliği artırın.

İç ritminize saygı duyduğunuzda her şey daha akıcı bir şekilde ilerler.

Günlük koşular için en iyi seçim olmayan 'Yasa Dışı' Süper Ayakkabılar Hakkında Neden Bilgi Edinmelisiniz

Ayaklarınızın altındaki yüksek yığın yumuşak köpüğün gerçekte neler olduğunu merak ettiniz mi?

The Best Hiking Sandals That Won’t Kill Your Feet

Miles of test walks later, these pairs hold up.